AULAS GRATUITAS DE YOGA PROMOVEM BEM-ESTAR PARA TODAS AS IDADES
AULAS GRATUITAS DE YOGA PROMOVEM BEM-ESTAR PARA TODAS AS IDADES
Inscrições abertas para yoga infanto-juvenil e yoga na cadeira para adultos, com turmas no CCI de Caucaia do Alto e no CECAP de Cotia.
A Prefeitura de Cotia, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social e Periferias, está com inscrições abertas para aulas gratuitas de yoga, abrangendo desde o público infanto-juvenil até adultos com mais de 18 anos.
A prática dessa atividade milenar é reconhecida por seus múltiplos benefícios, incluindo a promoção do bem-estar físico, o aumento da força, o desenvolvimento do equilíbrio e a melhoria da saúde mental.
Para participar, os interessados devem realizar a inscrição presencialmente nos locais das aulas, apresentando os seguintes documentos: RG, comprovante de endereço de Cotia e o Número de Inscrição Social (NIS) atualizado.
Serão formadas turmas de yoga na cadeira, uma modalidade adaptada e indicada para todas as idades a partir de 18 anos, sem limite máximo de idade. Essas turmas serão oferecidas no Centro de Convivência do Idoso (CCI), em Caucaia do Alto, e no Centro de Capacitação Profissional (CECAP), em Cotia.
Já para o público mais jovem, serão criadas turmas de yoga infantojuvenil no CECAP, com divisões por faixa etária: uma para crianças de seis a 12 anos e outra para adolescentes de 13 a 17 anos de idade.
O yoga de cadeira, em particular, é uma excelente opção para melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, reduzir o estresse e aumentar o bem-estar e a saúde mental, sendo acessível e benéfico para um vasto público.
Serviço
Inscrições para aulas de Yoga Infantojuvenil e Yoga Adulto Documentos necessários: RG, comprovante de endereço de Cotia, Número de Inscrição Social (NIS) atualizado. Inscrições: Presenciais, no local da aula.
Yoga na Cadeira (Adulto) Público: 18+ (não há limite máximo de idade) Local da aula: Centro de Convivência do Idoso (CCI) Endereço: Rua Benedito Ferreira das Dores, 289, Vila Santa Catarina, Caucaia do Alto Dias de aula: Segunda e sexta-feira | 10h45
Yoga na Cadeira (Adulto) Público: 18+ (não há limite máximo de idade) Local da aula: Centro de Capacitação Profissional (CECAP) Endereço: Rua Vereador José de Souza, 74, Vila Monte Serrat, Cotia Dias de aula: Terça-feira | 14h30
Yoga Infanto-juvenil Público: Turmas de seis a 12 anos e de 13 a 17 anos Local da aula: Centro de Capacitação Profissional (CECAP) Endereço: Rua Vereador José de Souza, 74, Vila Monte Serrat, Cotia Dias de aula: Quinta-feira | 14h30
